“吟道の碑”

私は詩吟を習っています。

お師匠さまは渡邉桜虎先生です。

元少壮吟士と言って日本吟剣詩舞振興会から選ばれた名人で70歳代半ばですが、

張りのある声で朗々と謡う様は、聞いていて惚れ惚れします。

詩吟は息を精一杯に吐いて大きな声で謡うので、

とても健康に良いと言われています。

私は肺活量が少なく途中で息が切れてしまうので、まだまだ修行が足りません。

先日、沼津の大川覚先生を訪ねた折りに少し足を延ばして

大瀬崎にある“吟道の碑”に行ってきました。

道路の脇に案内看板があり、そこから300段以上の急傾斜の階段を上ると、

鎧武者の像を従えた“吟道の碑”がありました。

そこから富士山がとても綺麗に見える様ですが、

残念ながら私の行った時は雲の中でした。 

毎年11月の最終の日曜日に全国から詩吟の関係者が集まって

詩吟を合吟するとのことです。

私もいつか参加したいと思います。

 

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ホークワン

 

 私は、平日の午前中は静岡セノバ横にあるホークワンフィットネスクラブに通っています。

WalkingやBikeと1時間軽い運動をして、シャワーを浴びて午後の診療に向かいます。

体重が増えることや、少し血糖値が高いことで健康を意識して運動していますが、

自宅で一人で運動しても、『まあ、いいや、』なんて安易な気持ちにもなりがちですが、

仲間がいれば、目標を持ってやることが出来て、

運動をした後も、身体が温まってやる気も起き気分爽快になります♪♪

常連の方と、『おはようございます、』『こんにちは、』『お疲れさま、』と、

声を掛け合うのも良いものです。  

ホークワンが開業した頃からの会員で、年数の割には2400回と運動回数は少ないですが、

60歳を過ぎる頃から自分の健康を考え、真面目に通う様になりました。

通い易くお馴染みになったフィットネスクラブですが、

残念なことに今年の6月30日で閉館してしまうそうで寂しいです

 

 

 

 

 

 

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MAKINOHARA JAPAN GOSEN CUP

 

少し前になりますが、

牧之原市にあるスウィングビーチで開催された

国際レディースオープンテニストーナメント、

ゴーセンカップのボランティアに行ってきました。

本大会は、毎年10月に予選から本戦まで一週間ほど開催されています。

今年で24回目、国内外から選手、レフリーが来静し熱戦が繰り広げられました。

なんと過去には今年ウインブルドンで準優勝した

世界ランキング1位のケルバー選手や

リオオリンピックに出場した土居美咲選手も来ています。

世界大会ですから、ここで勝ちとったポイントで

選手のランキングが大きく変わることもある重要な大会です。

あの時応援していた選手が

未来のウィンブルドンで活躍することになるかも知れません。

選手たちの息遣いや表情まで、迫力あるプレーを間近で

そして牧之原で観戦できる貴重な大会ですので、

みなさまにもぜひ一度観戦していただきたいおすすめの大会です。

若い選手が多く活躍している大会ですので

同世代の学生さんやジュニアのみなさんには必ずや良い刺激になると思います。

今回は静岡市内の高校生も出場しており、

やはり地元の選手の活躍は嬉しいものですね。

きれいなフォームやスピードのある打球ももちろん、

レディース大会ですので選手たちの華やかなウエアも楽しみのひとつです。

来年は是非みなさまも熱戦をご観戦ください!

 

 

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(お写真はHPより)大会の雰囲気、

選手の勇姿は大会ホームページからご覧いただけます。

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健康診断

殊の外暑かった夏も過ぎ、
何処からともなく 金木犀の甘い香りの漂う季節になりました。

毎年暑さが一段落した此の時期に、組合の健康診断の機会に恵まれて、
若い頃は何も考えずに受けていましたが、
年毎のデーターを比べれば 現在の体調が解るので、
この年齢になると有り難いことと思っています。

実は、昨年の今頃、
87歳の母親が、
胸のしこりや自覚症状は無いものの、
肌着にちょんと蚊に刺された様な 
ほんの僅かな血液が付いたことから
思いもしない乳がんが見つかり 
左胸全摘の手術を受けました。

年齢の多い母親の、思いもしない突然の大きな衝撃は、
言葉では言い表わせませんが、
それでも自ら手術を選択し、
一生懸命に耐えて やせにやせて小さな身体になりましたが、
お蔭様で日々を暮しています。

最近は、若い女性の乳がんの患者さんも多く、
乳腺外科の外来は大変混んでいて
毎回の受診も一日がかりで高齢の母には大変な負担です。

私も、前回より8年振りになりましたが、
市で行っている乳がん検診、
胸のマンモグラフィを受けてきました。
特別なことの無い生活、
『健康』のありがたみを今更ながら強く感じています。

普段は、自分の体調など何処かへいっていて忘れがちですが、
金木犀の咲く此の季節にと時期を決めて、『健康診断』を受けたいと思います。

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能登に行って来ました

夏に、能登に行って来ました。

北陸新幹線で金沢まではだいぶ近くなった気がします。

昔、横浜の鶴見大学に勤めていたので、鶴見の総持寺に馴染みがあって、
かねてより是非、能登の総持寺祖院に行ってみたいと思っていました。

レンタカーを使って山の中を訪ねて行きました。

目指すお寺は改修中でした。

受付に行くと白人のお坊さんが応対したので、御朱印を頂けないかと尋ねると
流暢な日本語で「良いですよ」とにこっと笑顔を見せて応えたので、
少し驚き、他のお坊さんに任せるのかと思ったら、
姿勢を正し、筆を手に急に真顔になって書き始めたので驚き、
御朱印帳を受け取って、その達筆な筆遣いに更に驚きでした。

静岡に比べ能登の山奥の冬はさぞ寒かろうと思いますが、もう何年も修行しているのでしょうか。

外人さんが日本の文化にどっぷり浸かって修行している姿を想像して、とても感心して帰ってきました。

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サーフィン

こんにちは。

初めてブログを書きます、月一出勤のDr.です。

夏も終わり、残暑がまだまだ厳しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。

今年の夏は暑い日が多く台風ばかりで、

天気を見るのが好きな私も気が気ではありませんでした。

そんな台風ですが、喜ぶ人たちもいるんです!

そう、私も趣味としているサーフィンをする人達です!(笑)

台風が日本列島に近づき上陸してはサーフィンどころではありませんが、

遠くにある台風から届けられるうねりが沿岸で割れると

それが最高の波になるのです!

海岸で見る波は普段同じように見えますが、

日々刻々と変化し、一つとして同じ波はないのです。

その違いを見極め『いい波』を見つけ出し乗ることは

サーフィンをしている私の至福の瞬間です。

それは難しくもあり、非常に面白くもありハマってしまうスポーツなのです。

矯正治療も傾向はありますが、人一人として同じ歯並びはありません。

それを見極め『いい歯並び』にしていけるよう日々精進しております。

サーフィンは東京オリンピックからも正式種目として採用され、

ますますメジャーなスポーツになってくると思います。

そしてここ静岡も、有名サーフスポットが点在しています!

皆様も、是非、誰でもできる楽しいサーフィン始めてみてはいかがでしょうか!

 

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サルサダンス No.2

前回、サルサの記事を載せて頂きまし
元スタッフの望月と申します。
今月もどうかお付き合い下さい。

私の所属するサルサレディースチーム
(ボンバ・ラティーナ・ラス・ブリジャンテス)
名前が長いのが悩みですが…は、
昨年結成されたばかりのチームで
皆、働きながら家庭を守る主婦の集まりです。
家事と仕事はもちろん、子育てや親の介護等
それぞれ役割を持ちながら趣味のサルサを頑張っています。

前回記事を載せて頂いて初めて知ったのですが、
サルサのメンバーの中にフカワ矯正歯科に通院中の娘さんがいらっしゃる方もいらして、
世間は狭いなぁとつくづく思ってしまう様な、
母同士(サルサ)娘同士(歯科矯正)で繋がっていたことに縁を感じています。

前回告知させて頂きましたvissi公演では
前座の一幕を務めさせて頂き、なんとか無事終了しました。

結成されてからの年月も浅いためか、
実はどのメンバーも家族や友人知人を初めて地元静岡での
パフォーマンスで呼ぶこととなり、
メンバー皆今までのどの舞台よりも緊張していたように感じています。

メインの公演ではニューヨークのプロダンサーさん達の
しなやかでダイナミックなダンスを間近で見させて頂き感動!
公演ラストは観客の皆様を交えてのディスコタイムで会場一体となり、
老いも若きも男も女も関係なく、知らない人も知ってる人も関係なく、
国も育ちも悩みも関係なく、みんな楽しい時間を過ごすことができました。

vissiの方が仰るには、

静岡の人達は普段とってもシャイだけど、
ディスコナンバーがかかるとみんなノリノリで踊ってくれるんだ!

というイメージとのことです。

私はディスコ世代ではないのですが、音楽に合わせて踊ることが
とっても好きなのでわかる気がします。

体を動かすと心も動きます♪
つまらない悩みはあっという間に吹っ飛びます!

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サルサダンス

昔、フカワ矯正歯科医院で受付をしておりました。

今は、4児の母親になり多忙な日々を送っています。

現在、高校2年の娘が歯の矯正でフカワ矯正歯科に通院しています。

先日は、私の習っているサルサダンスチームが日本のアマチュア部門で入賞し、

アメリカ、ロサンゼルスでの世界大会に参加して参りました。

7月18日(月、祝)20日(水)には、静岡市民文化会館 中ホールにて

ダンス公演が有り、私達のチームのパフォーマンスは2分ほどですが、

両日共、前座で出演させていただきます。

ダンスや舞台に、ご興味の有る方は、是非見にいらして下さい。

宜しくお願い致します。

 

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http://www.vissijapan.com/

 

 

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みかんの皮とヨーグルトで花粉症に効く

 

 

桜の開花が待たれる時ですが、いよいよ花粉症の季節がやってきました。

目はかゆくなる、鼻水が出る、くしゃみが出て、夜は鼻が詰まって眠れない。

憂鬱だなと思っていたら、テレビの番組で花粉症に

「みかんの皮とヨーグルトをミキサーにかけて飲むと効果がある」と聞きました。

早速やってみましたら、目のかゆみも鼻水も豪快なくしゃみも出ません

これは効果がありそうだと感じました。

蜜柑の皮に含まれる「ノビレチン」と牛乳の成分である「βラクトグロブリン」を

一緒に取ることで花粉症緩和の効果があるそうです。

ただ蜜柑の皮は新鮮なものがよく、1~2日で飲まないと効果がないそうです。

ノビレチンは柑橘類に含まれ、蜜柑は100g中24mg、

ポンカンは127mg、シークワーサーには267mg含まれるそうです。

またβラクトグロブリンはヨーグルトや牛乳に含まれるたんぱく質で

他の多くの哺乳類にも含まれますが人の母乳にはないそうです。

毎朝作って飲んでいますが、花粉症の悩みは解消されています。

でも、ちょっとお腹が出てきたかな?

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ダイエット

歯科衛生士の渡辺です。

先日お直しに出していた主人のスーツを取りにテイラーへ行ってきました。

一念発起した主人、プロの力を借りてダイエットを始め、いよいよスーツを直すまでに至りました。

本人の了承を得ましたので体重を申し上げますと、94キロの体重が現在78キロに。

過去にはプレゼントしたXLのニットが腕を通らないなど数々のおでぶ勇伝を持つ彼も、

今では既成のジャケットも選ぶ事ができ、おしゃれが嬉しい様です。

糖質制限をはじめ、週2回のトレーニング、水を1日3リットル飲むなど

ストイックに2ヶ月半頑張っておりました。

これからは自己管理次第、健康のためにも維持していけるよう応援しています…

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